Die Blogs der Massgaepraxis Kirchner & Föh

Mit den richtigen Übungen können Sie sich von einem Hohlkreuz und den damit verbundenen Schmerzen befreien. Übergewicht ist eine der Ursachen, ebenso wie ein Schwangerschaftsbauch oder zu wenig Muskelkraft, wie sie bei Menschen mit sitzenden Berufen, die sich wenig bewegen, vorkommen. Wer in seinem Beruf viel stehen muss, kann ebenfalls ein Hohlkreuz entwickeln. Darüber hinaus nimmt das Becken bei eingeschränkter Hüftbeweglichkeit – zum Beispiel zu Beginn einer Arthrose – eine Fehlstellung ein, die wir dann als Hohlkreuz wahrnehmen.